Meine Rücken-/Rumpfübungen habe ich irgendwie „vergessen“, bzw. immer erst abends dran gedacht, aber dann keine Lust mehr gehabt, daher bleibt dieses Wochenziel für nächste Woche bestehen.
Meine neuen Wochenziele sind:
- Rücken-/Rumpfübungen morgens machen (Ritual im Tagesablauf)
- Auf der Arbeit auch in stressigen Situationen ruhig und strukturiert bleiben (Eventwoche)
- Ruhige Aktivitäten in meiner Freizeit (Ausgleich zum Job)
Als Belohnung will ich mir in Koblenz ein Andenken/Souvenir kaufen, wenn wir am Wochenende zum Halbmarathon dort sind.
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